Pickel in der Pubertät

Wie und warum entstehen Pickel in der Pubertät?

In der Pubertät befindet sich der Körper in einer hormonellen Umstellungsphase. Sowohl Jungs als auch Mädchen bilden verstärkt Androgene wie – männliche Geschlechtshormone. Dieses Hormon stimuliert unter anderem die Talgproduktion, wodurch vermehrt Hautfette abgesondert werden. Gleichzeitig neigt die Haut in der Pubertät zu einer stärkeren Verhornung. Wenn sich nun Talg und alte Hautzellen an den Poren sammeln, können diese verstopfen und es entstehen Mitesser. Kommen die Mitesser dann mit Bakterien in Berührung, entstehen Pickel.

Unreine Haut oder Akne – was ist der Unterschied?

Bei unreiner Haut sind vergrösserte Poren, Mitesser und Pickel eher oberflächlich angesiedelt, sind eher schwach ausgeprägt oder treten nur vereinzelt auf und klingen nach einiger Zeit von alleine ab. Bei einer entzündlichen Hautkrankheit wie Akne sind die Hautunreinheiten dagegen schwerwiegender und persistieren meist über einen langen Zeitraum. Die Pickel sind meist grösser und liegen deutlich tiefer in der Haut. Zudem bilden sich bei Akne aufgrund von Verhornungsstörungen im Talgdrüsengang häufig grössere Knötchen. Man unterscheidet mehrere Akne-Formen, von denen die häufigste die Acne vulgaris oder gewöhnliche Akne ist. Die Acne vulgaris Akne wird in drei Unterformen unterteilt:

• Acne comedonica: Die leichteste Akne-Form betrifft meistens nur das Gesicht und äussert sich in Form von entzündlichen Mitessern.

• Acne papulopustulosa: Bei der mittelschweren Form der Acne vulgaris sind Mitesser und entzündete Pickel im Gesicht und auch an Rücken, Hals und Dekolleté charakteristisch.

• Acne conglobata: Bei der schwersten Form der Akne bilden sich aus Pickeln häufig entzündete Knoten, die nach dem Abheilen als sichtbare Aknenarben zurückbleiben können.

Eine leichte Akne kann mit der richtigen Hautpflege gemildert werden. Bei ausgeprägteren Formen oder anhaltenden Hautbeschwerden solltest du dagegen unbedingt einen Dermatologen konsultieren.

Was hilft gegen Pickel in der Pubertät?

Wer in der Pubertät Pickel hat, kann einiges tun, um die Unreinheiten zu mildern. Wichtig ist jedoch, die Haut nicht zu überpflegen, da dies zu Irritationen führen und Unreinheiten verstärken kann. Viele glauben, dass häufiges Waschen gegen Unreinheiten hilft. Das stimmt jedoch nur bedingt – und kann sogar kontraproduktiv sein: Wasser bringt den hauteigenen Säureschutzmantel aus dem Gleichgewicht, wodurch die Haut schneller austrocknen kann. Die Hautschutzbarriere wird durchlässiger für Bakterien, die Pickel und Irritationen verstärken können. Die tägliche Gesichtsreinigung sollte deshalb ausschliesslich mit feuchtigkeitsspendenden, pH-neutralen Waschlotionen erfolgen.

Verschwinden Pickel irgendwann von selbst?

Bis die Pickel verschwinden, kann einige Zeit vergehen und oft bleiben zunächst auch Hautverfärbungen, sogenannte Pickelmale infolge der Mikro-Entzündungen zurück. Meist stellt sich mit Ende der Pubertät aber der Hormonhaushalt von selbst wieder ein, wodurch sich das Hautbild in der Regel verbessert. du kannst jedoch bereits während der Pubertät Massnahmen ergreifen, um die Hautunreinheiten zu mildern. Hochwertige und auf unreine Haut abgestimmte Pflege sowie ein gesunder Lebensstil sind dafür essenziell.

Tipps gegen unreine Haut in der Pubertät

Folgende Tipps können dabei helfen, Mitesser und Pickel zu mildern und neuen Hautunreinheiten vorzubeugen:

• Die Haut sollte nicht überpflegt werden, um sie nicht zu überfrachten und aus ihrem natürlichen Gleichgewicht zu bringen. Grundsätzlich empfehlenswert ist eine nicht komedogene Hautpflege, die nicht die Poren verstopft.

• Verwende morgens und abends einen tiefenwirksamen Gesichtsreiniger wie die CeraVe Porentiefe Reinigung  mit Salicylsäure und Niacinamid, die überschüssigen Talg entfernt und Hautglanz mattiert, ohne die Haut auszutrocknen.

• Drücke Pickel und Mitesser am besten nicht aus und fasse dir möglichst wenig mit den Händen ins Gesicht, um die Bakterien nicht zu verteilen und Entzündungen zu fördern. Stattdessen kannst du zum CeraVe Anti-Unreinheiten Gel mit Salicylsäure (BHA) und Glykolsäure (AHA) greifen, um die Talgbildung zu regulieren und die Poren zu verfeinern. Bestehende Pickelmale oder Aknenarben kannst du wiederum mit dem CeraVe Hautbilderneuernden Retinol Serum mildern

• Bewahre die Haut vor dem Austrocknen, da sie sonst zum Ausgleich nur noch mehr Talg bilden würde. Mit einem leichten Feuchtigkeitsserum wie dem CeraVe Feuchtigkeitsspendendes Hyaluronsäure Serum und einer nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme wie der CeraVe Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme wird die Haut intensiv hydriert und beruhigt.

• Versuche, deine Hautschutzbarriere zu stärken, damit die Haut widerstandsfähig gegenüber äusseren Einflüssen wie Bakterien wird – etwa mit einer Hautpflege, die Ceramide enthält. Diese hauteigenen Lipide sind wichtiger Bestandteil der natürlichen Hauschutzbarriere und in allen CeraVe-Produkten enthalten.

Wusstest du, dass… alle CeraVe-Produkte Ceramide enthalten, genauer gesagt die essenziellen Ceramide 1, 3 und 6-II enthalten? Sie stärken die Hautschutzbarriere und schützen vor Feuchtigkeitsverlust.

Ist Make-up bei unreiner Haut in der Pubertät erlaubt?

Make-up dient nicht nur zum Abdecken von Unreinheiten. Gerade im Teenageralter ist es auch ein Ausdruck der eigenen Persönlichkeit. Viele Teenager fragen sich daher, ob sie Make-up bei Pickeln verwenden können – oder ob Make-up sogar neue Unreinheiten auslösen kann. Die Antwort: Make-up bei Pickeln in der Pubertät ist unbedenklich, solange es sich um ein nicht komedogenes Make-up handelt. Nicht komedogen bedeutet, dass die Formulierung die Poren nicht verstopft und damit keine Mitesser begünstigt. Meist enthalten diese Texturen weniger bzw. nur nicht komedogene Öle (z.B. Sheabutter oder Jojobaöl) oder sogar antibakterielle Wirkstoffe wie Salicylsäure, um Mitessern und Pickeln entgegenzuwirken. Ausserdem solltest du dein Gesicht jeden Abend mit einem milden Reinigungsgel von Make-up und sonstigen Ablagerungen befreien.

Kann die Pubertät auch ohne Pickel ablaufen?

Nicht immer entstehen während der Pubertät Hautunreinheiten. Das liegt daran, dass der Körper bei einigen Menschen entweder keine allzu grossen Hormonschwankungen durchläuft oder die Haut kaum auf die vermehrte Testosteronausschüttung reagiert. Die Reaktion auf Testosteron ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, weshalb einige Jugendliche in der Pubertät eher zu Pickeln neigen als andere.

Können auch Erwachsene Pickel bekommen?

Auch im Erwachsenenalter können Pickel oder Akne, die sogenannte Erwachsenen-Akne (Acne tarda) auftreten. Auch hier sind in den meisten Fällen hormonelle Schwankungen die Ursache für unreine Haut. Zudem können auch Stress, eine einseitige Ernährung, unpassende Hautpflegeprodukte oder bestimmte Arzneimittel Hautunreinheiten begünstigen.

So oder so ist eine feuchtigkeitsspendende Pflege immer eine gute Basis für deine tägliche Beauty-Routine. Ob in der Pubertät bei unreiner Haut oder bei einem ganz normalen Hautbild – jede Haut braucht Feuchtigkeit, um die Hautschutzbarriere intakt zu halten und gesund auszusehen.