Trockene Haut
Sollte man das Gesicht jeden Morgen waschen?
Wenn du die neuesten Hautpflegetrends verfolgst, bist du vielleicht schon auf Influencer gestoßen, die behaupten, dass der Verzicht auf eine Gesichtsreinigung am Morgen zu besserer Haut führt. Aber ist an dieser Behauptung tatsächlich etwas dran? Wir verraten, ob du dein Gesicht morgens waschen solltest – oder nicht.
Die Gesichtsreinigung ist der erste Schritt in der Hautpflege, der zu einer gesund aussehenden Haut führt. Dabei stellt sich die Frage: Wie oft sollte man sein Gesicht eigentlich waschen? Als Faustregel gilt, dass man sein Gesicht zweimal am Tag, morgens und abends, waschen sollte. In letzter Zeit wird jedoch immer wieder darüber diskutiert, ob eine morgendliche Gesichtsreinigung wirklich notwendig ist – vor allem bei ohnehin trockener und empfindlicher Haut, die so ihre natürlichen Hautfette bewahren kann und weniger stark austrocknet. Ob das stimmt, wie oft du dein Gesicht wirklich waschen solltest und welche Reinigungsroutine deiner Haut guttut, verraten wir dir hier.
Kann die Gesichtsreinigung am Morgen der Haut schaden?
Eins vorweg: Morgendliches Gesichtwaschen ist nicht schädlich für die Haut. Im Gegenteil: Es ist ein wesentlicher Bestandteil einer vollständigen Hautpflegeroutine. Die meisten Experten empfehlen, das Gesicht morgens, vor dem Schlafengehen und nach dem Schwitzen zu waschen – und zwar unabhängig vom Hauttyp.1 Demzufolge erfüllt die morgendliche Gesichtsreinigung eeinen wichtigen Zweck: Sie befreit die Haut von Bakterien, Schweiss und überschüssigem Talg, die sich über Nacht auf dem Gesicht ablagern können.2Die gereinigte Haut kann nachfolgende Pflegeprodukte besser aufnehmen und fühlt sich frischer und reiner an.
Kann man das Gesicht auch nur mit Wasser reinigen?
Ein Spritzer klares Wasser am Morgen kann zwar erfrischend sein, reicht aber normalerweise nicht aus, um die Haut porentief zu reinigen. Viele Hautpflegeprodukte für die Nacht (wie Retinol-Seren und okklusive Cremes) enthalten fettlösliche Inhaltsstoffe, die sich nicht allein mit Wasser entfernen lassen. Ohne einen geeigneten Gesichtsreiniger können sich Talg und andere ölhaltige Rückstände auf der Hautoberfläche ablagern, die Poren verstopfen und zu Hautglanz,Unreinheiten am Kinn Stirn und einem fahlen Teint führen.
Allerdings ist jede Haut anders und insbesondere bei trockener, empfindlicher, juckender oder gereizter Haut kann es durchaus sinnvoll sein, morgens nur Wasser zu verwenden oder ganz auf die Gesichtsreinigung am Morgen zu verzichten. Wenn du unsicher bist, welche Reinigung am besten für deine Haut ist, solltest du dich von einem zertifizierten Dermatologen beraten lassen.
Was ist wichtiger: die Gesichtsreinigung am Morgen oder am Abend?
Die Reinigung ist ein wichtiger Schritt der täglichen Hautpflegeroutine, sowohl morgens als auch abends. Während die morgendliche Gesichtsreinigung Schweiss, überschüssigen Talg und Bakterien aus der Nacht entfernt, befreit die abendliche Reinigung die Haut von Schmutz, Talg, Sonnenschutzprodukten, Make-up und Umweltschadstoffen wie Feinstaub, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Da die Haut tagsüber sehr viel stärker Verunreinigungen ausgesetzt ist und auch Sonnenschutz- oder Make-up-Reste nicht über Nacht auf der Haut bleiben sollten, ist eine gründliche Gesichtsreinigung am Abend auf jeden Fall wichtiger als am Morgen. Zudem können auf einer gründlich gereinigten Haut die nächtlichen Regenerationsprozesse besser ablaufen, als wenn die Poren durch Zellablagerungen verstopft wären und Talg nicht ungehindert abfliessen könnte.
Tipp: Für eine ganz besonders intensive Reinigung am Abend eignet sich das sogenannte Double Cleansing: Dabei entfernt im ersten Schritt ein ölbasierter Reiniger alle fettlöslichen Ablagerungen, im zweiten Schritt ein wasserbasierter Reiniger sämtliche Reste von der Hautoberfläche.
Welcher Gesichtsreiniger ist der beste für meine Haut?
Im Grunde genommen gibt es bei der Gesichtsreinigung kein Patentrezept, allerdings solltest du auf die häufigsten Fehler bei der Gesichtsreinigung vermeiden. Die passende Reinigungsroutine für deine Haut hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter Hauttyp, Lebensstil, Alter, Klima, und nicht zuletzt deine persönlichen Vorlieben. CeraVe empfiehlt, sanfte Reinigungsprodukte zu wählen, die gründlich reinigen, ohne auszutrocknen und die natürliche Hautschutzbarriere zu schwächen und zugleich beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Ceramide, Hyaluronsäure und Niacinamid enthalten. Zudem sollten Gesichtsreiniger möglichst parfümfrei und allergiegetestet sein, um die Haut nicht unnötig zu reizen.
Ja nach Hauttyp solltest du folgende Punkte bei der Wahl eines geeigneten Gesichtsreinigers für die Gesichtsreinigung am Morgen beachten:
- Trockene Haut: Diesem Hauttyp fehlt es an Fetten und Feuchtigkeit, daher sollte ein Gesichtsreiniger möglichst sanft sein, intensive Feuchtigkeit spenden und die Hautschutzbarriere stärken. Bei sehr trockener Haut kann es sinnvoll sein, die Haut nur abends zu reinigen, um sie nicht zusätzlich auszutrocknen.
- Normale Haut: Menschen mit normaler Haut können in der Regel die meisten Reinigungsmittel verwenden, da ihre Haut weder zu fettig noch zu trocken und generell eher unempfindlich ist.
- Mischhaut: Dieser Hauttyp weist sowohl fettige Stellen, etwa im Bereich der T-Zone, als auch trockene Stellen, meist an den Wangen, auf trocken an. Daher ist es wichtig, einen Reiniger zu verwenden, der überschüssigen Talg entfernt und zugleich Feuchtigkeit spendet.
- Fettige Haut: Schäumende Gesichtsreiniger können hilfreich sein, um die Poren von überschüssigem Talg zu befreien und unerwünschten Hautglanz zu mildern. Auch eine doppelte Reinigung mit einem Reinigungsölv gefolgt von einem Reinigungsschaum, das sogenannte Double Cleansing, ist bei fettiger und unreiner Haut empfehlenswert.
Die drei besten CeraVe-Reiniger für die Gesichtsreingung am Morgen
Egal, ob für morgens und abends und für welchen Hauttyp, CeraVe hat für jeden Hauttyp den passenden Gesichtsreiniger.
Reinigungslotion für normale bis trockene Haut
Die CeraVe Feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion ist ein nicht schäumender Reiniger für normale bis trockene Haut. Dank essenzieller Ceramide und Hyaluron spendet sie intensive Feuchtigkeit und bewahrt die natürliche Schutzbarriere der Haut.
Reinigungsgel für normale bis fettige Haut und Mischhaut
Bei eher fettiger Haut und Mischhaut, ist das CeraVe Schäumendes Reinigungsgel: Der Reinigungsschaum mit Ceramiden, Hyaluronsäure und Niacinamid reinigt die Haut gründlich und entfernt überschüssigen Talg, ohne die Hautschutzbarriere zu stören.
Reinigungsschaum für unreine und zu Akne neigende Haut
Unreine und zu Akne neigende Haut profitiert besonders von einer gründlichen Gesichtsreinigung am Morgen – am besten mit der CeraVe Porentiefen Reinigung: Der Reinigungsschaum mitSalicylsäure klärt die Poren von Talg und abgestorbenen Hautzellen, mildert Unreinheiten, reguliert die Talgbildung und mattiert Hautglanz.
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